Confinement : le sport à la maison ! Depuis plus de 15 jours on est barrique dans notre appartement souvent très petit pour qui habite dans des grands villes.. On passe plus devant nos écrans digitale ou télévisé. On pense à manger à dormir... mails il faut pense aussi à faire une activité sportive. Ceci est très important pour une bonne hygiène de vie et pour garder une bonne forme physique.
Kallipateira, un nom qui porte toute l'histoire de la femme dans le sport. En 440 avant J-C, elle dut se déguiser en homme pour pouvoir accompagner son fils aux Jeux Olympiques et heureuse de voir son fils victorieux à Olympe, sa tenue se défit et dévoila son corps féminin. Dès lors, il fut décidé que les athlètes concourraient nus pour prouver qu'ils étaient bien des hommes !
Que vous pratiquiez un sport depuis toujours ou bien depuis une période plus récente, cette activité est peut-être devenue votre meilleure alliée. Grâce au sport, vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez gagné en souplesse et résistance physique, et vous avez atteint un certain équilibre nerveux. Faire du sport vous permet d’évacuer votre stress et, c’est bien connu, il est paradoxalement un antifatigue très efficace. Bref, sa pratique régulière renforce votre santé aussi bien physique que psychique.